採れたてイチゴの生産者直送ショップ/福岡あまおう・静岡章姫・静岡紅ほっぺ・岩手なつあかり・岩手すずあかね・岩手よつぼし

【いちご豆知識】いちごの主な成分は?

【いちご豆知識】いちごの主な成分は?

いちごの主な成分は?

ビタミンC

100g中50~100mgと、レモンを遙かに上回る量が含まれており、 食品の中でもトップレベルです。
中程度の大きさのいちごを7~8粒食べれば、 1日のビタミンC必要量を十分摂ることができます。
肌を若々しく保つ美肌効果はよく知られており、コラーゲンの生成を促し、しわを予防する作用や、メラニンの生成を抑えシミを予防することが期待できます。
また、風邪の予防・ガンを抑える働きもあるといわれているそうで、注目大ですね!